考え方

自分の体に投資するなら何がいい?

今から10年後、あなたは自分が健康である自信がありますか?現在20歳の人も10年経てば30歳。健康を維持できるかどうかはわからないというのが、正直なところですよね。

今回は自分の体に投資するなら、いったいどこにお金をかけたらいいかを解説します。もちろん全身満遍なくお金をかけられるといいのですが、自分が持っている資産は限りがあります。それなら健康効果が出やすい所にお金をかけたいですよね。

①歯を治す(歯並びも

みなさんは歯医者さんが好きですか?好きではないと答える人もいるかもしれませんが、歯の健康は健康寿命にも関係してくるほど重要です。「歯数、咀嚼能力と要介護認定との関係」という資料では歯数が20本以上あるお年寄りは、19本以下のお年寄りより転倒のリスクが低いという結果になっています。

https://www.jda.or.jp/park/relation/teethlife.html

今はまだ若いから大丈夫と油断しているあなたも、虫歯の怖さはわかると思います。虫歯に限らず、歯周病からくる歯並びの乱れなど、歯を健康な状態にキープするには、症状が出る前に予防する事が大切です。大体の歯科医院は、定期検診というメニューがあります。

頻度はそれぞれの歯科医院によって違いますが、定期的に葉書でお知らせしてくれるところもあるので便利です。歯を治すには大きな額のお金が必要になります。予防に力を入れていると、結果的に生涯歯にかけるお金の節約になるでしょう。食べることは全ての基本です。全身のバランスにも影響してくることなので、歯は大切にしましょう。

②レーシック手術

コンタクトや眼鏡が必要な生活はとても不便ですよね。毎日朝起きて眼鏡をかけなければ何も見えない。コンタクトをつけなければ鏡で自分の顔も見えない。マスクをすれば曇るし、コンタクトは高くつく。どちらにせよ目が悪いというのは手間がかかるものです。

しかしレーシック手術が世に出たときには、衝撃が走りました。角膜を直接削って視力を回復させる手術なんて怖い!という声が大半です。もちろんリスクがゼロというわけではありません。ですので、この記事を読んでいる方には、しっかり自分で調べた上で、自己責任でお願いしたいのですが、レーシック手術の効果は抜群だそうです。

知人にもレーシック手術を受けた人がいるのですが、5年経った今も視力が回復した以外の変化はないそうです。繰り返しますが、全ての人がこういった良い結果になるわけではありませんし、これから先10年後もわかりません。しかし本人はとても満足しているようです。毎日の手間やコンタクトのケアなどにかける時間を考えると、レーシック手術を考えてみてもいいのかもしれません。

③パーソナルトレーニング

健康な体づくりは適度な筋肉と密接に関係しています。なにも必要以上に筋肉質になる必要はありませんが、適度な筋肉をつけておくと基礎代謝も上がり痩せやすくなります。また自分で熱を生み出すのでこれからの季節、体が暖かく感じられるほか、姿勢が良くなったりいいことづくめです。

しかし今まで運動をしようと思っても、一人では続かなかった人も多いのではないでしょうか。筋肉トレーニングを続ける最大のポイントはモチベーションの維持。一人でもトレーニングを持続できている人はこのモチベーションの維持が上手なのです。

少々お値段は上がりますが試したいのがパーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングは一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを専属トレーナーが組んでくれ、その実現をサポートしてくれるというもの。一緒に頑張ってくれる人がいるというのは、モチベーション維持にとても効果的です。また、一人でトレーニングするよりも正しい筋肉の使い方が分かり、効率よく筋肉をつけることができます。

④足に合った靴

みなさんは靴をこだわっていますか?見た目のオシャレさにこだわっているという人は多いかもしれませんが、足に合った靴にこだわっている人はまだ少ないかもしれません。靴にこだわるとその歩きやすさにびっくりします。自分の足に合った靴がこんなに快適なものなのかとわかると、もう他の靴を履けません。

しかしオーダーメイドの靴を揃えるなんて、そんな経済力はないという人も多いですよね。そんなときにお役立ちなのが「半オーダーメイド」の靴です。お店によっては、定番の型やデザインを最初に用意してあって、あとは足を測定してもらい、その結果に合わせて靴を成型するというサービスもあります。

元々デザインや型が作られているので、出来上がりまで数時間というお店もあります。これならオーダーメイドの靴より安く、早く自分にあった靴を手に入れる事ができますね。いい靴はメンテナンスもそのお店でやってくれることも多く、結果的に長く履く事ができるので、長持ちします。

自分の体に投資するならまとめ

調べてみると世の中にはいろいろなサービスがあります。自分が住んでいる地域にないサービスも、オンラインで実現可能というものもあるので、検索してみてください。自分の体は変えが効かない大切なものです。最新の情報を集めてみてくださいね。

「自分の体は変えが効かない」最新情報を積極的に集めてみる

  1. 歯の治療、予防
  2. レーシック手術
  3. パーソナルトレーニング
  4. 足に合った靴
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お金って大事だポン。 はじめての「おかねの、おはなし。」特別授業で学んだことを、 友達や家族に、おすそ分けする伝道師たぬき。